다이어트음식: 체지방분해식품
다이어트를 하면서 우리 몸에서 꼭 필요로 하는 음식들이 있습니다. 근육량을 늘리고 체지방률을 낮추기 위해 자제해야 하는 제품들도 많이 있는 반면, 꼭 섭취해줘야 하는 식품들도 있기에,오늘은 살빠지는 음식에 대해 소개를 할까 합니다. 다이어트 재료의 대표적 음식이라고 할 수 있는 닭가슴살은 저칼로리 고단백 음식으로 다이어트에서 뺄 수 없는 제품입니다.다이어트를 하면 단백질 부족이 되기 쉽고 근육량의 감소로 신진대사의 저하를 초래할 수 있으므로, 단백질을 많이 포함하고 있는 닭가슴살은 다이어트에 매우 도움이 답니다.평상시에도 단백질은 많이 먹는 것이 중요한데 특히나 운동을 하는 사람이라면 근육손실을 막기 위해서, 그리고 근육량을 늘리기 위해서 단백질 섭취는 필수라 할 수 있습니다. 대구는 지질이 매우 적은 ..
다이어트
2017. 12. 13. 12:19
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