뷰티102

저염식 다이어트 및 나르륨 섭취 제대로 알고 맛있게 먹는 법 마르고자 하는 욕구는 나이를 불문합니다. 정도의 차이만 있을 뿐 다수의 여성들은 살에 대한 고민에 묻혀 있다고 해도 과언이 아닙니다. 칼로리를 계산하며 생존을 위한 최소한의 음식만을 섭취하는 사람들도 있습니다. 물론 대다수가 적당한 타협과 후회를 반복하고 있습니다. 다이어트를 하려면 저염식을 해야 좋다고 합니다. 나트륨, 소금은 다이어트의 적이라고 말합니다. 음식을 짜게 먹으면 몸무게가 늘어 난다고 생각합니다. 소금은 백해무익한게 아닙니다. 1.천일염 소금은 천일염, 재제염, 정제염, 죽염, 가공염 등으로 나뉘어 집니다. 일반적으로 염전에서 자연 증발을 통해 만들어낸 천일염이 가장 좋은 소금으로 알려져 있습니다. 물론 천일염에도 나트륨 함량이 ..