곤약 다이어트: 곤약의 다양한 활용법
곤약다이어트 많이들 들어보셨고 하시죠? 곤약은 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품으로,칼로리가 거의 없으면서 포만감을 느끼게 해주어서 많은 다이어터들이 즐겨찾는 음식이자 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식품 중 하나입니다.'만난;이라는 성분이 콜레스테롤을 낮추는 역할을 하는 것으로 알려져있는데요,이 곤약 안에 들어있는 성분 중 하나인 글루코만난이라는 성분이 수분과 식이섬유로 되어있다보니 소화기관에서 소화가 되진 않지만 부드럽게 장을 자극해주는 역할을 하여 배변활동을 도와준답니다. 그러다 보니 자연스레 변비이신 분들의 배변활동을 돕고, 다이어트에도 일조를 가합니다. 곤약의 주 성분에 대해 알아보겠습니다. 곤약의 주 성분은 놀랍게도 97%가 수분이며 주성분은 함수탄소로, 글루코만남이라는 이름을 가지고 있습니다. ..
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2017. 10. 12. 16:40
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