다이어트 간식추천
다이어트를 시작하면 초기에 반드시 따라다니는 것이 공복감입니다.다이어트는 식사량을 억제하려 하기 때문에 허기를 느끼기가 쉽게 되는 것은 당연한데 그런 공복감이 덮쳐오는 식욕, 그리고 그걸 참으려고 하는 마음이 부딪히면서 점점 스트레스가 쌓여갑니다.이 스트레스는 다이어트를 계속 하기 위해서는 힘들고, 그 스트레스 때문에 다이어트에 실패했다는 분도 많을 것으로 생각됩니다. 식사를 제한함으로 인하여 스트레스가 쌓이는 정도라면, 참지 않고 배가 고플 때 간식을 먹는 것이 오히려 스트레스 해소에는 좋고 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다.그래서 오늘은 다이어트 중 간식을 먹고싶어 질 때 추천할 만한 다이어트 간식을 추천드려보려 합니다. 다이어트 중 간식을 선택하는 포인트 다이어트를 함에 있어서 간식은 살이 찌는 ..
다이어트
2017. 12. 11. 11:19
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