뷰티102

다이어트와 라면에 관한 상식 우리나라 사람들은 라면을 자주 먹습니다. 2009년 기준으로 국내에서 소비되는 라면은 34억개로 국민 1인당 68개 정도를 소비한다고 합니다. 국가별로 소비되는 전체량을 따졌을 때는 중국이 408억개로 1위 인도네시아가 139억개로 2위 일본이 53억개로 3위, 베트남이 43억개로 4위, 미국이 40억개로 5위, 우리나라는 6위를 차지 한다고 합니다. 하지만 1인당 소비량으로는 대한민국이 수십년간 부동의 1위 자리를 차지 하고 있습니다. 라면은 다이어트에 좋지 않습니다. 사실 라면은 대부분 300~600kcal 정도로 다른 인스턴트 식품과 비교해 보면 생각보다는 칼로리가 높은 펴은 아닙니다. 문제가 되는 것은 라면의 성분이 정제된 밀가루이고 기름에 튀긴 식품이며 나트륨이 많기..