변비: 다이어트 최고의 적
다이어트 최고의 적,변비 많은 여성들이 고민하고있는 변비. 볼록 배가되고, 배가 아프거나와 매운 것이군요. 아무리 다이어트해도 마른 않는 다이어트 후 변비가되어 버렸다는 분도 많은 것이 아닐까요? 변비와 다이어트의 관계 변비는 배변 횟수와 양이 현저하게 줄어들어 변이 쌓여있는 상태를 말합니다. 변비가 되면 체외로 배출되어야 할 노폐물들이 몸에 쌓이게 됩니다. 다이어트를 하고 있는데 신체에 노폐물이 쌓여 버린다면 좀처럼 살을 뺄 수 없게 되기에 피부염 등 미용에도 악영향을 미치고 맙니다. 변비 체크해보기 · 변이 딱딱하다 · 3일 이상 대변이 나오지 않는다. · 변을 보아도 잔변감이 남아있다. · 변이 나오는 시간이 오래 걸린다. · 토끼똥처럼 작은 변이 나오거나 변의 양이 적다. 위 사항에 하나라도 해당..
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2017. 11. 8. 12:12
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