뷰티102

지방을 분해하는 디톡스 운동 6가지 인체의 기능 활성을 높이고 지방분해를 돕는 방법은 여러가지가 있지만 그중 음식과 운동이 가장 효과가 좋은데 음식은 자연스럽게 지방 분해를 돕는 성분이 함유되어 있어 탁월한 효과를 보입니다. 디톡스 생활요법은 장운동을 촉진하여 면역력을 높여주고 이로 인한 건강 증진 효과는 아주 대단 합니다. 또한 실생활속에서 쉽게 할수 있는 운동도 아주 효과가 좋은데 그 중 스트레칭 밴드를 사용하면 실내에서도 아주 효과적으로 지방을 분해하여 군살을 빼는 디톡스 효과를 얻을 수 있습니다.스트레칭 밴드를 사용하시것이 제일 좋지만 집에 있는 스타킹을 이용해보셔도 좋을 것 같습니다. 1.호흡하기 가부좌로 바르게 앉아 양쪽 엉덩이뼈 사이에 무게중심을 두고, 척추를 바르게 세워줍니다. 눈을 감고 ..