뷰티102

연예인들 다이어트 식단과 방법 날씨가 풀리면서 옷차림도 점점 얇아지고 있습니다. 벌써 3월의 마지막 주 입니다. 곧 4월이 다가오고 있습니다. 이제 날씨가 점점 포근해 질텐데 그럼 옷차림도 더 얇아 집니다. 겨울동안 차곡 차곡 모아뒀던 살들과는 이별을 해야 할 때 입니다. 다이어트는 우리 모두의 평생 숙제이자 고민거리 입니다. 그래서 연예인들이 다이어트 식단과 방법들을 준비해 봤습니다. 1. 박신혜 (-7kg) 식단 - 아침: 오이/ 저지방우유 점심: 밥2/1, 배추조금 저녁: 오이/ 배추조금박신혜씨는 3주만에 7키로를 감량 했다고 합니다. 하지만 식이조절만으로는 감량에 한계가 있습니다. 그래서 주 2~3회 하체 운동에 효과 있는 자전거 타기를 하고 3년간 꾸준히 현대무용을 병행 했다고 합니다. 현대무용..