뷰티102

술이란 혼자서도 맛있는이며, 모두 와글와글 지낼 때,회식자리 등에서 절대로 빼놓을 수없는 것입니다. 하지만 술은 의외로 칼로리도 있어서 많이 마시게 되면 너무 살쪄 버리는 일도. 그래서 어차피 마셔야 한다면, 마시면서도 살이 덜 찌는 방법을 알아보도록 합시다. 다이어트중인 사람이 살찌지 않는 술 마시는 방법은? 양을 제대로 정하자 다이어트 중인데 마음껏 술을 마시고는 아니고는 의미가 없습니다.그렇게 때문에 양을 어느 정도는 정해놓고 마시도록 합니다. 다이어트 중에 술을 마시는 경우, 하루에 100 ~ 200 칼로리 정도로 정해놓아 봅니다. 이것은 맥주로 말하면 중 빈 1 개, 일본 술이라면 1 홉 정도 입니다. 이것을 결정 마시는 것만으로도 칼로리 오버를 막을 수 있습니다. 함께 먹는 안주도 요주의 주범..