아직 늦지 않았다 지금부터 하는 한달 다이어트
아직 늦지 않았다 지금부터 하는 한달 다이어트 요즘 날씨가 부쩍 더워졌습니다. 이상 기온이라고 하긴 하지만 한낮에는 폭염 주의보까지 울립니다. 그럴수록 얇아지는 옷으로 그동안 감춰두었던 살들을 더이상 숨길수 없게 되었습니다. 그럼에도 불구하고 일은 바쁘고 또 저녁 약속도 쉽게 피할수 없기 때문에 마음먹은 다이어트를 하기 좀처럼 어렵습니다. 아직 늦지 않은 다이어트 편하게 지방을 줄일 수 있는 방법을 알려드립니다. 1.내장지방을 줄이면 살을 뺄 수 있다. 지방은 짧은 시간에 쌓이는데도 뺴는 것은 시간이 걸린다는 것이 정설입니다. 지방의 특징을 알고 적절한 다이어트를 하면 단기간에 상르 뺄 수가 있습니다. 한마디로 지방이라고 하지만 내장지방과 피하지방의 2종류로 나눌 수 있습니다. 내장지방은 글자 그대로 내..
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2017. 7. 11. 15:05
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