https://goo.gl/xkpTdP 다이어트 중 라면 먹고 싶을 때 좋은 방법 광고에 라면만 나와도 맛을 알기 때문에 침이 넘어갑니다. 먹고는 싶지만 다이어트 중에 칼로리 걱정에 먹지 못하는 경우가 많이 있습니다. 정말 못참겠다 할 때의 팁을 알려드리려합니다. 다이어트를 할 경우에는 꼭 피해야 하는 음식입니다. 열량도 높고 인스턴트 식품이기에 화학첨가물도 많이 들어있어서 다이어트 뿐만 아니라 건강을 위해 자주 먹지 않는게 좋다고합니다. 하지만 라면에 익숙해진 현대인들에게는 쉽지 않습니다. 특히나 다이어트 할 때는 더 떠오르는 음식입니다. 여름이 다가오면서 많은 분들이 다이어트를 시작하려 하거나 이미 진행중에 있습니다. 다이어트를 할 때 참을 수 없는 유혹이 바로 아는 맛이라고 합니다. 한국인들은 라면..
다이어트와 라면에 관한 상식 우리나라 사람들은 라면을 자주 먹습니다. 2009년 기준으로 국내에서 소비되는 라면은 34억개로 국민 1인당 68개 정도를 소비한다고 합니다. 국가별로 소비되는 전체량을 따졌을 때는 중국이 408억개로 1위 인도네시아가 139억개로 2위 일본이 53억개로 3위, 베트남이 43억개로 4위, 미국이 40억개로 5위, 우리나라는 6위를 차지 한다고 합니다. 하지만 1인당 소비량으로는 대한민국이 수십년간 부동의 1위 자리를 차지 하고 있습니다. 라면은 다이어트에 좋지 않습니다. 사실 라면은 대부분 300~600kcal 정도로 다른 인스턴트 식품과 비교해 보면 생각보다는 칼로리가 높은 펴은 아닙니다. 문제가 되는 것은 라면의 성분이 정제된 밀가루이고 기름에 튀긴 식품이며 나트륨이 많기..
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