뷰티102

잘못된 다이어트 상식 바로 알기 생리중 간단한 운동법 여자와 아주 밀접단 단어 라고 할 수 있습니다. 또 여자라면 한번쯤 시도해봤을 만한 것은 다이어트 입니다. 벌써부터 여름맞이를 위해 다이어트 준비하는 분들고 계실겁니다. 그런 의미로 오늘은 다이어터들을 위한 정보를 가져 왔습니다. 다이어트의 대한 잘못된 정볼르 확인해보고 생리기간 중에 할 수 있는 간단한 운동법을 소개 해드립니다. 1.먹는 것 줄이기 이제 막 다이어트를 시작하시는 분들 중에는 가장 먼저 헬스장 등록을 하는 분들이 많습니다. 그런데 사실 헬스는 다이어트 효과를 크게 볼 수 있는 방법이 아닙니다. 살 1g이 약7kcal인 것으로 봤을때, 운동으로 하루에 150kcal를 더 소모 한다면 이것은 약 20g에 불과하기 때문입니다. 물론 운동을 ..