견과류 하면 떠오르는 것이 땅콩, 호두, 아몬드입니다. 아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민E가 풍부하여 피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에 좋습니다. 타임지에서 선정한 세계 10대 푸드 중 하나로 다양한 영양소가 함유되어 있어 맛과 영양 모두 풍부한 식품입니다. 피부미용이나 다이어트에도 좋은 제품으로 많은 사람들의 관심과 사랑을 받고 있는 식품입니다. 피부 비타민E가 과산화지질의 생성을 막아줘서 피부노화, 기미, 주근깨 같은 증상을 없애 피부미용에 도움이 된다고 합니다. 피부에 영양을 공급하고 노화의 징후를 줄이는 비타민E 및 기타 항산화성분이 풍부해서 순환기능을 향상시켜 피부수분을 유지하고 상처치료에도 도움이 된다고 합니다. 색소침착에 효과가 있어서 비누를 만들 때 사용되기도 합니다..
만병의 근원, 복부비만 공포의 뱃살빼는 방법과 뱃살을 빼주는 식품 비만이란 복부, 엉덩이 그리고 팔 다리 등 피부 아래 지방이 붙는 것을 비만이라고 말합니다. 요즘엔 만병의 근원이라고 불리우고 있으며 또한 복부의 장기 사이와 장간만 부분에 지방이 축적되는 내장지방형 복부내장비만이 대표적이라고 할 수 있습니다. 현대에는 앉아서 일하시는 분들이 많고 회사의 과다한 업무량으로 인해 앉아서 일하고 움직임이 아무래도 덜한 생활을 살다보니 내장 지방 복부비만형이 갈수록 늘어 나고 있는것 같습니다. 내장지방이 ㅁ낳으면 많을수록 당뇨병과 고혈압 그리고 심장병등 각종 합병증을 유발할 수 있기 때문에 만병의 근원이라고 할수 있습니다. 1.보이지 않는 내장지방은 시한폭탄 내장지방이 늘어나게 되면 다욘, 고지혈증을 유발하게 ..
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