뷰티102

10명중 9명이 비정상인 신체 바로잡는 운동법 지금까지 겉모습에 신경을 쓴 우리에게 충격적인 소식이 있습니다. 성인 10중 9명의 신체라 비정상이라고 합니다. 아무리 겉이 멀쩡해 보여도 내부가 부실한 경우가 태반이라는 것입니다. 엉망인 속을 부여잡고 사는 우리에게 필요한 것은 신체 리모델링 입니다. 인체를 디자인적 관점으로 보면 크게 외부디자인과 내부디자인으로 나눌 수 있습니다. 외부 디자인은 근육과 척추를 포함한 것으로 흔히 몸의 자세, 특히 외부에서 보는 모양을 말합니다. 반대로 내부 디자인은 밖으로 나타나지 않는 근육의 배열이나 척추의 굴곡, 그리고 호흡근처럼 눈으로 확인되지 않는 내부 균형을 뜻합니다. 외부 디자인에만 신경쓰고 내부 디자인에 소홀할 경우 문제를 근복적으로 해결하지 못해 겉으로는 말..

지방형 근육형 마른형 체형별 식단조절 모든 다이어터들의 최대의 적 뱃살에 대해 알아 보겠습니다. 보이지 않는 내장 지방은 시한폭탄 입니다. 내장지방이 늘어나게 되면 다욘, 고지혈증을 유발하게 되고 나아가서는 지방이 간에 축적되는 지방간이 형성됩니다. 그 외에도 협심증과 심근경색증 같은 실혐관질환의 발병 또한 증가시키는 원인으로 작요하는 것으로 알려져 있습니다. 살이 빠지는 가장 기초는 바로 먹는것에 있습니다. 하지만 무작정 먹지 않는건 건강에 좋지 않습니다. 좀 더 효과적인 방법을 찾는 분들을 위한 해결책은 바로 체형별 식단입니다. 사람마다 체형이 다르듯이 식습관도 다르게 해야 시간대비 빠른 효과를 얻을 수 있습니다. 1.근육이 적고 지방이 많은 사람 운동으로 근육량을 늘려 기초대사량을 올리고, 출렁거리..

봄 여름, 지친피부를 위한 마스크팩 추천 예전에 피부관리도 귀찮아서 잘 안하고 신경도 잘 안썻던것 같은데 피부는 정말 관리할수록 확실히 좋아지는 것 같습니다. 요즈므 환절기라 피부가 건조하고 푸석한 느낌이라 지친 피부를 위한 마스크팩 추천을 들고 왔습니다. 1. 디마스크 번들거림과 푸석함 두가지 토끼를 동시에 다 잡아주는 듀얼 밸런싱 마스크 입니다. T존의 번들거림고 U존의 건조함을 한번에 만족시켜주는 디마스크 TU듀얼 제품 입니다. T존에는 모공수렴, 피지조절, 각질관리의 3가지 케어를 담당해줍니다. U존에는 수분공급,매끈탄력,피부진청촉촉의 촉촉한 3가지케어 기능을 가지고 있습니다. T존을 관리해주는 블랙마스크시트 녹차수 85% 함유로 모공수렴 및 피지조절을 도와주고 아하와 바하성분이 각질케어를 도와줍..