뷰티102

깨끗한 피부는 남녀 불문하고 좋은 인상을 만들어줍니다. 그런 깨끗한 피부를 유지하는 데 필요한 것으로 말하면,역시 피부. 피부 관리에서 가장 중요한 것은 도대체 무엇일까요? 아무리 좋은 화장수와 유액 등을 사용하더라도 세안가되지 않으면 의미가 없습니다. 그래서 이번에는 올바른 세안 방법과 추천 클렌저 를 소개드리려 합니다. 왜 세안이 필요한가 먼저 세안의 목적은 흙과 먼지, 땀, 과잉 피지를 떨어 뜨리는 것입니다. 노폐물 등이 피부에 남아 있으면 모공이 막혀 여드름 등의 피부 트러블의 원인이됩니다. 얼룩 등이 남아 피부에 화장수 등의 스킨 케어 용품을 사용해도 수분을 주고 윤기있는 피부를 만드는 역할을 할 수 없습니다. 오히려 유액에 함유되어있는 유분이 여드름을 발생시키는 원인이 될 수도 있습니다. 따라..

여름에 시원한 탄산 한모금은 갈증을 해소시켜주는 1등공신이지요.탄산수 다이어트는 식사 전에 탄산수를 마시는 것만으로 충만 해 식사량을 줄여주기 때문에 다이어트가 쉬워집니다.오늘은 탄산수 다이어트 방법 7 가지 효과에 대해 소개합니다.탄산수는 탄산 가스를 포함한 물입니다.탄산 가스는 산소화 비교하면 삼투압이 높다는 특징이 다음과 같은 효과가 있습니다. 탄산수의 7가지 효과 다이어트 효과 ··· 뱃속에서 확대 가스의 기포에 의해 복부가 부풀어 포만감을 얻을 수 있습니다. 변비 개선 ... 탄산 물거품이 장을 활발하게 해줍니다. 또한 이산화탄소는 삼투압이 높기 때문에 대변을 부드럽게 해줍니다. 냉증 개선 ... 혈관을 넓혀 혈액 순환을 좋게하여 배출하려고하는 전신의 혈액 순환이 활발 해지고 있습니다. 부종을 ..

다이어트를 할 때 많은 사람들이 식사 횟수를 3 끼에서 두 끼로 줄이고 있습니다. 하지만 이 방식은 굉장히 비효율적이고 살찌기 쉬운 식사 방법입니다. 놀랄지도 모르지만 다이어트는 식사 횟수를 "증가"시키는 것이 지방 연소 효과가 높고 효율적인 다이어트입니다. 끼니를 늘리는 다이어트는 아직 우리나라나 일본같은 곳에서는 유행하고 있지는 않지만 선진국 미국 등에서는 당연한 식사 다이어트 방법입니다. 식사 횟수를 늘리는 것이란, 정해진 하루 섭취 칼로리의 양을 나누어 "소분을 해서 먹는다" 라는 것입니다. 같은 양을 먹는다는 가정 하에, 여러번 회수를 증가시켜 먹는 것이 다이어트 효과를 높일 수 있다는 것입니다. 그렇다면, 왜 횟수를 늘리는 것이 효과적인가? 식사 횟수를 늘리면 효율적인 다이어트가 어떻게 되냐의..