뷰티102

살면서 딸꾹질 한번 안해보신 분들은 아마 없을 겁니다. 우리나라에선 흔히 뭔가를 훔쳤다거나, 다른 사람 몰래 무언가를 먹었다거나 등 아무도 모르는 행동을 하다가 그게 들킬까봐 두려워 한다는 속설이 있습니다. 사실 딸꾹질은 횡경막이 자극을 받아 급격한 수축을 일으키게되면서 성대에서 특징적인 소리를 내는 현상을 가리킵니다. 하지만 어떤 자극이 횡경막을 경련시키고 수축시키는지는 정확하게 밝혀지지 않았다고 해요. 공기를 과도하게 들이마셨을 때, 갑자기 긴장했을 때, 밥을 급하게 먹었을 때, 갑자기 맵거나 차가운 음식을 먹었을 때, 혹은 추운 곳에 너무 오래 있었을 때, 명치를 세게 맞았을 때 등 굉장히 일상적인 상황에서 딸꾹질을 하기 때문에 확실히 어떤 상황에서 한다고 정의하기 힘들다고 합니다. 하지만 이런 딸..

평소에 잠을 자도 자도 잘 잔다고 생각을 했는데도 불구하고 이상하게 자꾸만 잠이 오는 분들이 계실 겁니다. 수면 욕구를 참을 수가 없는 상황이 분명 있는데요. 특히 낮에 졸음이 오게 된다면 보통 우리는 커피와 같은 카페인을 섭취하는 등 잠을 깨기 위해서 노력을 하는 경우가 많습니다. 하지만 이럴때는 잠을 깨려고 노력하기 보다는 차라리 잠깐 눈을 붙이는 것이 더 건강에 좋다고 합니다. 졸리거나 피곤할 때 20~30분의 낮잠을 자게 되면 정신이 맑아지고 일의 효율성이나 생산성이 높아지기 때문에 학습이나 업무 능률을 높일 수 있습니다. 그럼 낮잠을 자게 되면 우리 에게 주는 건강 요소가 무엇이 있을까요? 일단 심장마비를 막아 줄 수 있습니다. 그리스 과학자들은 400여 명의 성인 남녀를 대상으로 낮잠에 대한 ..

날씨가 더웠다가 추웠다가 비가 왔다가 해가 쨍쨍 했다가 하는데요. 요즘 같은 날씨에는 금방 감기에 걸릴 수가 있습니다. 이 때 열이나 가래, 콧물이나 몸살 같은 증상이 있는 경우는 바로 병원을 가서 진료를 받고 약을 먹으면 되는데, 이런 특별한 증상이 없이 계속 기침만 몇 주 이상을 하는 사람들을 간혹 볼 수 있습니다. 계속 기침을 하는 증상을 제외하고는 다른 불편함은 거의 없기도 하고 또 어떤 경우에는 어느 순간부터 저절로 좋아지는 경우가 있기 때문에 단순히 기침을 좀 오래 하는 것으로는 병원을 찾지 않는 경우가 많습니다. 하지만 기침은 일종의 몸을 보호하는 작용을 합니다. 허파 속으로 들어온 이물질이나 허파에서 만들어진 노폐물들이 쌓이지 않도록 내보내는 일을 하기 때문입니다. 이런 기침을 오랫동안 계..